Como crear masa muscular incluso si no sabes nada de alimentación y nutrición

Hola lo primero que hay que contemplar y tomar en cuenta para aumentar masa muscular

-Lleva una dieta sana con bastantes proteínas. La proteína es la clave del desarrollo muscular. ..

-Duerme bastante. …

-Considera tomar suplementos, pero ten cuidado, concéntrate en suplementos aprobados y con respaldo científico.
-No consumas fármacos que mejoren tu desempeño. Ni que tengan que ver con esteroides.

-Toma bastante agua para maximizar tus ejercicios.

¿ Porque el aumento de la masa muscular es un proyecto a largo plazo?

Es a largo plazo por qué vamos a construir, en la vida tú has visto que es más fácil destruir que construir, ejemplo las torres gemelas, tardaron más de 6 años en construirlas y solo 1 día para destruirlas, así el cuerpo y la masa muscular la vamos a construir así que los resultados se van a dar con constancia y dedicación.

Estas dispuesto a hacer lo necesario para lograrlo. Sin embargo, con la rutina y los ejercicios correctos, es posible que veas resultados en poco tiempo. Los investigadores afirman que puedes aumentar tu masa muscular de manera notoria en unas seis semanas después de empezar una rutina de ejercicios regular. El aumento de la masa muscular es más radical para los hombres entre 16 y 20 años, cuando los niveles de testosterona aumentan. Además, aquellos que no hacen ejercicios a menudo suelen aumentar más sus músculos en el periodo de tiempo más corto.

¿Por qué es fundamental que mejores nuestro porcentaje de masa muscular? Pues primero que nada por qué el cuerpo es movido por los músculos, si no tenemos la musculatura mínima tendríamos problemas hasta para caminar, un ejemplo las personas adultas, que no hicieron nada por tener un estilo de vida saludable, se les dificulta valerse por sí mismos y esto es por qué el músculo de su cuerpo al no ejercitarse se fue debilitando y se fue reduciendo lo que fue provocando menos fuerza para realizar sus funciones de soporte y las funciones de movimiento.

Así pues es por eso de suma importancia que te prepares para una vida saludable y así también para una vejez digna, para que te valgan por ti mismo, y que mejor ahorita que estás en el mejor momento y que tienes la oportunidad de prevenir para no llegar al panorama que vive mucha gente adulta.

¿ Cómo vas a hacer para tener músculos incluso sin saber de nutrición y alimentación?

Es muy sencillo para eso estamos nosotros que ya nos preparamos y hemos estudiado para poder asesorarte además también por qué predicamos con el ejemplo.

¿PORQUE DEJARTE ASESORAR POR NUESTRO EQUIPO, POR QUE ES LA MEJOR SOLUCIÓN PARA TI?

NUESTRO COMPROMISO SON TUS RESULTADOS Y LLEVAMOS LA EXPERIENCIA DE TENER LOS RESULTADOS Y ADEMÁS DE TENER LOS CONOCIMIENTOS PARA GUIARTE A TENER LOS RESULTADOS QUE ESTAS BUSCANDO.

SI ESTAS REALMENTE DECIDIDO A LOGRAR UN AUMENTO DE MASA MUSCULAR DE LA MANERA MAS SALUDABLE, HAS CLIC EN EL ENLACE DE ABAJO PARA QUE TE DEMOS LAS INSTRUCCIONES A SEGUIR Y LOGRAR UN CUERPO MAS MUSCULOSO.

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